운동일지_20151113

오늘은 휴가로 운동 일찍함

싸이클 10분

벤치 프레스 15회 3세트 10kg

덤벨 프레스 15회 3세트 10kg

체스트 프레스 15회 3세트

인클라인 벤치 프레스 10회 3세트

윗몸일으키기 40회