운동일지_20151201

스미스머신 벤치프레스 15회 3세트

스미스머신 인클라인 프레스 15회 3세트

덤벨 프레스 15회 3세트

체스트 프레스 머신 15회 3세트

벤치프레스 머신 15회 2세트

윗몸일으키기 50개