[태그:] 케틀벨

운동을 다시 해야할것 같습니다. 케틀벨 12kg 를 주문했고 기본 스윙 20회 X 3회 한손 스윙 10회 X 3회 그외 스쿼트 조금 등 조금씩 늘려야지